两分钟。
一个念头。

大多数 App 想要更多。这一个,想要更少。一个念头,随清晨而来。「留存」或「放下」。然后关掉 App。两分钟,日子便好了一点。

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永久免费。Premium 每月 $1.99 起。

11月4日星期三

不是在拖延。是害怕开始之后,会发现什么。

一旦开始,很快就会知道自己是否足够好。只要还没开始,就还能相信,原本是可以的。

主题:恐惧

"哪一件事,已经准备开始很多年了?"

静静的一页

一种练习,循着古老的意思。

Steep 私密、简短,每日相伴,并不耀眼。它借鉴一种很古老的做法:晚间安静的一页,只写给自己。罗马人称之为省察。我们称之为慢酿。没有观众,没有算法,错过一天也不会失去什么。只有一个念头,留下或放下。

两分钟。
这便是全部。

没有连续打卡。没有日记。不想写,就不必写下感想。一个念头。一次选择。日子依然向前。

01
一个念头到来

清晨或傍晚,一张卡片。一个标题,一个想法。没有别的内容争夺注意力。到来的时间由个人选择。

02
「留存」或「放下」

两种选择。留下萦绕心头的,放下其余的。没有评分。自己的感受,也不必接受五星评价。

03
让它慢慢酝酿

留存的念头会被保存。一个月后,便有了一份陌生又私密的收藏。最多每周一次,过去的某个念头会重新浮现。

不是连续打卡。
而是一条线索。

线索,是反复回到的主题。哀伤. 被理解. 值得做的事。Steep 将停留过的想法,收拢成有名字的线索。新的主题牵动注意时,新的线索便开始。没有重置。几个月前的线索依旧在,像翻过的章节。

0相伴的日子
0思绪线索
0最长的线索
0当前线索

过去一年

抱负12 天
哀伤23 天
独处7 天
值得做的事31 天
被理解16 天
金钱11 天
耐心19 天
恐惧9 天
Pro

延展思绪。

有时,一个念头迟迟不散,还想再往深处走。「延展思绪」每点一次,便展开一行事先写好的文字,重新读一读刚才停留过的地方。每个念头最多三次,然后就结束。没有聊天,没有输入框,也没有在使用时运行的模型。

·留下的一个念头

“不是在拖延。是害怕开始之后,会发现什么。”

主题:恐惧

延展思绪 →
·再深一层

开始往往不是难处。难的是,完成之后,会成为怎样的人。真正回避的,也许藏在这两者之间。

五份缓慢生长的记录,
来自留下的念头。

一幅画像,一册年历,一页排好的文字,一封月信,以及一封年信。几个月里,慢慢成形。没有跳动的指标,没有评分。本来就该放在一起读。

多数思考类 App 止于每日卡片。Steep 还在继续写。

哪些品格,
曾与你相遇?

每个留下的念头,都有所倾向。几个月后,这些倾向渐渐成为一幅安静的画像,描出正在成为的那个人。每项品格,都可以点开读它的含义。

轮廓慢慢清晰。以月计,不以分钟计。

品格

智慧勇气正义节制接纳无常

更靠近智慧

来自 47 个留存的念头

年轮

这一年,独处

近来,时间

这一年,
是什么形状?

十二个月的横切面。一圈是一个月,一片是一条线索。某个主题在秋天加深,另一个在春天淡去。留下的念头,一层层显出这一年。

像读一棵树。一个年轮,一个月。

哪些词语,
总会回来?

每个留下的念头,都在页上放下一个词。日子久了,词语逐渐聚集,大小随出现次数而变。这是一幅由阅读留下的文字画像,像手装书里的一页。

一页慢慢写满的纸,一次一个词。

词语页

耐心,反复出现

这一页,以「尚未」为底色

这个月的来信

每月一日抵达

由留下的念头组成

这个月,
什么抵达了?

一份由留下的念头组成的月度作品。每月一日,安静抵达。只一页纸,收拢刚刚过去的月份,也带着熟悉那些阅读的声音。

每月一日抵达。不必提醒。

这一年,
用自己的词语来说。

一年一次,十二个月里留下的念头,汇成一页仿佛印在纸上的文字。不是清单,不是图表,而是一封由所携之物组成的长信。排版郑重,像是还会被收藏在手机之外。

一月抵达,写刚刚过去的一年。

这一年

一封长信,一年一次

十二个月,一页纸

这五份记录均包含在 Premium 中。

Steep每天到来一次,带着一个念头。它不追逐注意力,不测量情绪,也不记分。即使一周没有打开,回来时它仍在这里,静静等着。

六种方式,
理解世界。

Steep 写下了六种思考者的画像。这里每一篇都可以独立阅读;寻找自身画像的小测验,在 App 里。这些分类并非诊断,只是一种阅读的辅助,替某种早已感到、却一直没有名字的形状,试着命名。

App 里的测验,可以找到相应的画像。Steep 也会据此,换一种方式回应。

阅读全部画像 →

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常被问起的事。

如果一天里最好的部分,
只需要两分钟?

一个念头,每天一次。然后关掉 App。余下的日子,仍然属于自己。

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